6个月大的宝宝正处于快速生长期，我家女儿现在每天喝合生元奶粉，900g罐装价格268元。早上6点和晚上8点各一顿，中间加两次辅食过渡。她的发育指标是能独立坐稳10分钟，还会翻身抓玩具。宝妈们分享说这个阶段要多做俯卧撑练习，我每天坚持5分钟，她脖子力量明显增强。奶粉冲调用40度水，避免营养流失。记录体重每月增600克，很满意。

穴位按摩改善便秘：每天按摩天枢穴和足三里各3分钟，用拇指按压顺时针，配每天喝温水500ml加3g决明子。坚持20天后排便从3天一次到每天一次，腹胀减少。注意按压力度到酸胀感，饭后1小时别做，体寒者加姜茶10ml。